BushforDummies – Pada umumnya umur manusia yang hidup dibumi memiliki rata-rata hingga 71,4 tahun, itu berarti , beberapa bagian didunia hanya bisa menikmati hidupnya dengan umur yang lebih pendek. disaat yang lainnya bisa menikmati betapa hebatnya berumur panjang.

-Mereka diketahui dengan sebutan zona biru-

dan Sebuah riset unik telah menyimpul beberapa tempat yang kita sebut dengan zona biru , penduduk dengna umur yang panjang dan hanya sedikit sekali di dunia. bisa dibilang tempat tinggal di zona biru ini adalah tempat tertua dan tersehat yang pernah ada di dunia.hingga seorang author penulis terkenal majalah TIME mencuri dan merangkum tentang kebiasaan hidup orang yang berada di zona biru. untuk dipelajari tentunya.

Berikut adalah tempat-tempat zona biru dengan penduduk tertua dan tersehat di dunia :


Destinasi wisata terbaik : Sardinia, Italy


Sardinia

Penduduk yang menerapkan gaya hidup dengan diet vegetarian , olahraga dan kegiatan sehari-hari serta selalu dekat dengan keluarga. memberikan tempat ini menjadi zone biru dengan pria paling aktif di dunia. seperti pengembala domba yang berjalan setiap hari sejauh 5 mil. bersama dengan anaknya.  Juga tidak ada salahnya bahwa sebuah varian genetik dengan kode M26  yang berhubungan dengan rahasia seseorang memiliki umur panjang,ternyata secara turun menurun dimiliki oleh penduduk Sardinia


Destinasi wisata terbaik : Okinawa, Jepang


okinawa

Beberapa Zona biru yang memiliki tingkat empasi yang tinggi pada keluarga dan komunitas. tapi memiliki ikatan kuat dengan budaya Jepang,  Okinawa didukung oleh komunitas mereka, lingkaran sosial terlihat kecil namun sangat memiliki adat yang cukup ketat hal ini agar penduduk disana saling bahu membahu dalam kesulitan dan tidak meninggalkan lainnya, Pada akhirnya semuanya saling bahu membahu untuk menguatkan satu sama . Hasilnya?  Para wanita disini memiliki umur hingga 100 tahun


Destinasi wisata terbaik : Nicoya, Costa Rica


nicoya

Sebagian besar penduduk di Nicoya sangat menghindari makanan olahan, namun orang Nicoy mengantikannya dengan  tingkat konsumsi yang lebih hebat. Masayarkat kosta rika disini lebih memilih untuk mengkonsumsi kacang-kacangan  dan jagung, selain itu negara ini kaya dengan buah-buah tropisnya. Makanan kaya nutrisi selalu jadi pilihan utama – dan menghabiskan waktu berada di luar rumah – bisa di bilang penduduk disini sehat dan bertubuh kuat. Sementara itu, rencana de vida, salah satu program  utnuk membimbing tujuan hidup, membantu orang Nicoyans untuk memperbaiki mental dan spiritual terpenuhi sampai usia 90 tahun dan seterusnya.


Destinasi wisata terbaik : Loma Linda , California USA 


Salah satu zona biru yang ada di Amerika Serikat , sebagai salah satu wilayah dengan pengaruh kebudayaan Kristen protestan kental. Cara hidup disini adalah saling berbagi, dan rasa empasi pada komunitas dan melakukan hari sabbat, sebuah hari istirahat dengan merefleksikan diri serta memulihkan jiwa dan raga. Rata-rat kehidupan masyarakat disini lebih tua 10 tahun dibandingkan dengan masyarakat Amerika Serikat umumnya. Beberapa penduduknya menghindari mengosumsi daging dan mengantikannya dengan konsumsi tumbuhan ,beras gandum dan kacang-kacangan.


Destinasi wisata terbaik : Ikaria, Yunani


ikaria

Kebanggaan sebagai penghuni pulau yang sengit membuat orang Ikarian berinvestasi di komunitas mereka. Itu, dikombinasikan dengan waktu tidur yang terlambat diimbangi oleh tidur siang setiap hari dan peraturan yang ketat pada akan  makanan  – kebanyakan masyarakat Ikarian mengosumsi buah, sayur , kacang dan minyak dari zaitun – berdasarkan survei penduduk disini memiliki umur 90 tahun keatas 1 dari 3 penduduknya, dan minim terjangkit  demensia dan penyakit kronis , banyak ilmuwan yang yakin dengan khasiat tidur siang teratur dan konsumsi yang teratur.


Seru banget ya tempat-tempat wisata diatas, ada yang penasaran mau pergi kesana ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *